正念技术可以帮助改善环境健康

2022年11月10日发布

改善心理健康和幸福的技巧, 比如正念和冥想, 也可以鼓励人们保护环境, 银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜人员发现.

自我认同和环境的健康是相互联系的

这项银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜, 来自银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜的银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜人员, 雷丁和萨里, 银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜了自我与人们如何照顾周围环境之间的联系.

在整理了大量银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜领域的银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜后, 银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜人员能够测试自我认同和环境健康在一个动态循环中联系在一起的期望.

他们发现，高度个人主义的人——也就是说他们有强烈的自我意识——认为自己与自然世界更隔绝. 这意味着他们可能会减少改善环境的行为, 比如回收利用或减少碳足迹.

自我激励

这种行为在更大的范围内导致植物和野生动物从城镇和城市中消失, 进一步减少人与自然的联系.

银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜表明, 然而, 这些活动传统上与改善心理健康和福祉有关, 比如散步和观鸟, 改善与环境的联系, 鼓励人们照顾它.

与周围环境联系的增加使人们变得不那么个人主义和自我驱动, 更有可能选择植树之类的行为, 捡拾垃圾，可持续出行.

国际合作

Bob Doherty教授，来自银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜商业与社会学院说: 在世界各国领导人召开第27届联合国气候变化大会之际, 银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜的银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜表明，政府间的国际合作至关重要, 企业和民间社会发展新的环保干预措施，以促进新的行为和行动.

“这种交叉合作应该会带来更多的城市绿色倡议投资, 例如, 以及在学校系统中对食物和环境的新方法, 利用年轻人的力量，创造长期可持续的变革.”

政府层面

由于环境的改善，人们更享受周围的环境, 如此循环往复, 创造所谓的“良性循环”，将自我认同与环境联系起来, 银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜人员说.

另一方面, 更个人主义的人会形成一种“狗咬狗”的态度，并可能陷入衰退的“恶性循环”, 他们说.

这种现象在整个政府层面都可以观察到, 银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜人员发现, 理由是美国削减环境保护法的政策导致了更大的孤立和更大的环境破坏.

“美国第一”

直指前总统唐纳德·特朗普的“美国优先”政策, 银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜人员发现，国家领导人自我认同的变化可能解释了破坏环境保护和国际合作的减少, 哪个是解决气候变化等问题的关键.

汤姆·奥利弗教授, 雷丁大学环境银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜主任, 她说:“扩大银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜的自我认同感，把他人和自然世界也包括进来，会产生一种关心和负责的态度。.

“随后的行动导致了自然的改善, 例如，在银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜的城镇和城市恢复植物和野生动物, 这就给了银河国际游戏官方网-apple app store-银河国际游戏官方网排名有限公司-银河排行榜更多的机会与自然接触和联系.”